註冊脊醫· CC000226
美國 D'Youville College脊骨神經科醫生
黃埔紅磡鄰近黃埔港鐵站
病症簡介
認識腳底筋膜炎
腳底筋膜炎會引致足底疼痛,痛楚多集中於腳跟位置,是腳跟疼痛最常見的成因之一,常與站立及行走時足部吸收衝擊力的方式有關。
此症的典型徵狀,是休息後首幾步出現的刺痛,例如剛下床時,痛楚通常會隨著足部逐漸「熱身」而緩解,但長時間站立後則可能再次出現。
常見徵狀
- 早上起床首幾步腳跟劇痛
- 活動後痛楚緩解,休息後再次出現
- 腳跟底部按壓時感到疼痛
- 長時間站立或行走後感到疼痛
- 腳跟輕微腫脹
常見成因
- 小腿肌肉或跟腱繃緊
- 長時間於堅硬地面站立
- 扁平足或高足弓影響足部力學
- 缺乏承托力的鞋履
- 步行或跑步距離突然增加
治療方向
脊醫治療可如何幫助您
以下僅供參考,實際方案將於親身檢查後制定。
1. 評估
評估足部姿勢、足弓結構及小腿柔軟度
2. 診斷
找出足部、腳踝或小腿的相關成因
3. 方案
結合治療及鞋履與活動建議的方案
4. 治療
手法治療配合針對性伸展運動
何時應立即求醫
- 特定受傷後突然出現劇烈腳跟痛
- 足部麻痺或針刺感
- 腳跟疼痛伴隨發燒或紅腫
此頁面僅供一般參考,並非診斷。如出現以上情況,請盡快求醫。
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